Sois unos hijosdeputa xD. Maldito foro. Una de las clases que doy es justamente sobre el tamaño y los proporciones (alometría). Les puse una diapo con el godzilla y monstruos varios para que analizaran porque su existencia no es posible.
Bodyweight
25/10/2014 - 17:43
#35
yo estos cambios de flacucho que no engorda ni a tiros, a cuerpo musculado a tope, no me los creo sin esteroides, aunque sean pocos.
saludos
Pero para nada es un cambio rapido, entre ambas fotos hay como 5 años de diferencia xD.
El que sale al lado suyo en la 2 foto si es un competidor de mens physique y si lleva bastante tralla encima (vamos lo normal en esos mundos). Pero este chico lo que tiene lo ha conseguido con entrenamientos de fuerza + hiit + dieta. De hecho no entrena para hipertrofia sino para pruebas de rendimiento-fuerza (oposiciones de policia)
Dejo un par videos de su canal donde se ve la evolucion
https://www.youtube.com/watch?v=lDCuEEMHZg4&list=UUncyiReDgEgCebFQuryHawg
https://www.youtube.com/watch?v=Ez8iz3heKzU&list=UUncyiReDgEgCebFQuryHawg
25/10/2014 - 20:00
#36
yo estos cambios de flacucho que no engorda ni a tiros, a cuerpo musculado a tope, no me los creo sin esteroides, aunque sean pocos.
saludos
Pero para nada es un cambio rapido, entre ambas fotos hay como 5 años de diferencia xD.
El que sale al lado suyo en la 2 foto si es un competidor de mens physique y si lleva bastante tralla encima (vamos lo normal en esos mundos). Pero este chico lo que tiene lo ha conseguido con entrenamientos de fuerza + hiit + dieta. De hecho no entrena para hipertrofia sino para pruebas de rendimiento-fuerza (oposiciones de policia)
Dejo un par videos de su canal donde se ve la evolucion
https://www.youtube.com/watch?v=lDCuEEMHZg4&list=UUncyiReDgEgCebFQuryHawg
https://www.youtube.com/watch?v=Ez8iz3heKzU&list=UUncyiReDgEgCebFQuryHawg
sólo faltaría que el cambio fuese en un año. llevo demasiados años viendo fotos de señores fornidos como para creerme que estar por encima del peso corporal ideal con un % de grasa mínimo, sea natural. pero bueno a lo mejor este tio tiene la genetica de hulk, a saber.
saludos
25/10/2014 - 20:03
#37
bueno mirandolas bien tampoco se ve una persona demasiado hipertrofiada, sino fuerte y bastante definida. puede ser natural, aunque me choca con su foto de antes de entrenar que está como un fideo.
saludos
25/10/2014 - 21:03
#38
yo estos cambios de flacucho que no engorda ni a tiros, a cuerpo musculado a tope, no me los creo sin esteroides, aunque sean pocos.
saludos
Pero para nada es un cambio rapido, entre ambas fotos hay como 5 años de diferencia xD.
El que sale al lado suyo en la 2 foto si es un competidor de mens physique y si lleva bastante tralla encima (vamos lo normal en esos mundos). Pero este chico lo que tiene lo ha conseguido con entrenamientos de fuerza + hiit + dieta. De hecho no entrena para hipertrofia sino para pruebas de rendimiento-fuerza (oposiciones de policia)
Dejo un par videos de su canal donde se ve la evolucion
https://www.youtube.com/watch?v=lDCuEEMHZg4&list=UUncyiReDgEgCebFQuryHawg
https://www.youtube.com/watch?v=Ez8iz3heKzU&list=UUncyiReDgEgCebFQuryHawg
26/10/2014 - 00:59
#40
Y esto es suave en comparación con algunas cositas que yo me hago por ahí...
Si te mola el SW:
https://www.youtube.com/watch?v=YMo_FdGWUbA
Aunque no soy muy fan del SW, me mola la energía y el entusiasmo que ponen a todo y hay algunos que son MUY FUERTES y hacen cosas espectaculares, pero suelen desconocer las progresiones específicas para llegar a los ejercicios que quieren, sólo ven el ejercicio y se ponen a practicarlo o buscan por internet algo relacionado y ale, no tienen en cuenta ninguna base anterior. Normalmente siempre practican skills mucho más allá de su nivel actual de fuerza, las lesiones son el pan de cada día, por eso casi todos, como en el Crossfit, llevan banditas de colores
Buena energía, buen entusiasmo. En cuestión de técnica de skills, fallan bastante en técnica y ejecución ya que sólo la hacen como exhibición y poco más.
Recientemente, uno de los pesos pesados de este mundillo y bastante famoso, Adam Raw, casi 100kg de peso, se lesionó el tendón del bíceps haciendo un back lever en anillas. ¿Causa? Incorrecta preparación del tendón del bíceps con progresiones anteriores. Si te lesionas el tendón del bíceps en un ejercício tan básico (que no lo es realmente) es que algo has hecho mal antes.
Por cierto, normalmente los SWers que son muy fuertes o actuales campeones del mundo, son ex gimnastas venidos a menos de la Europa del este, donde con 12/13 años si ya no has deslumbrado, te expulsan y no pierden más el tiempo contigo. Algun SWorker aún sigue viviendo de las rentas que le dio su pasado gimnástico.
Menudo tratado en un momento
Saludos
26/10/2014 - 22:38
#43
joder vaya frikis conoceis. esetambién puede ser, vamos, que si, porque en las fotos de google sale tapado y sin un volumen nada espectacular
saludos
26/10/2014 - 22:45
#44
Rapado sano es un grande y sano como su propio nombre indica, el otro destaca mucho por su rocosidad extrema pero es que es muy muy pequeño. Gran transformación por otra parte. En cuanto a tios fuertes para mi el mas impresionante es Jesus Varela.
http://www.youtube.com/watch?v=9bytk4uQarE&list=UUQVaq4NVn77IECuaVfNIf0Q
26/10/2014 - 23:09
#45
yo hace un tiempo ví unos cuantos vídeos de elliott hulse. sobre fuerza, entrenos, y otras mierdas que no me interesaban nada la verdad; ayuda personal, flipadas de ir de guay y no sé.
saludos
13/11/2014 - 18:38
#47
Y esto es suave en comparación con algunas cositas que yo me hago por ahí...
Si te mola el SW:
https://www.youtube.com/watch?v=YMo_FdGWUbA
Aunque no soy muy fan del SW, me mola la energía y el entusiasmo que ponen a todo y hay algunos que son MUY FUERTES y hacen cosas espectaculares, pero suelen desconocer las progresiones específicas para llegar a los ejercicios que quieren, sólo ven el ejercicio y se ponen a practicarlo o buscan por internet algo relacionado y ale, no tienen en cuenta ninguna base anterior. Normalmente siempre practican skills mucho más allá de su nivel actual de fuerza, las lesiones son el pan de cada día, por eso casi todos, como en el Crossfit, llevan banditas de colores
Buena energía, buen entusiasmo. En cuestión de técnica de skills, fallan bastante en técnica y ejecución ya que sólo la hacen como exhibición y poco más.
Recientemente, uno de los pesos pesados de este mundillo y bastante famoso, Adam Raw, casi 100kg de peso, se lesionó el tendón del bíceps haciendo un back lever en anillas. ¿Causa? Incorrecta preparación del tendón del bíceps con progresiones anteriores. Si te lesionas el tendón del bíceps en un ejercício tan básico (que no lo es realmente) es que algo has hecho mal antes.
Por cierto, normalmente los SWers que son muy fuertes o actuales campeones del mundo, son ex gimnastas venidos a menos de la Europa del este, donde con 12/13 años si ya no has deslumbrado, te expulsan y no pierden más el tiempo contigo. Algun SWorker aún sigue viviendo de las rentas que le dio su pasado gimnástico.
Menudo tratado en un momento
Saludos
Hasta ahora leo éste comentario.... Pues que te digo, yo hago Street Workout y lo complemento con pesas, y no es que haga las simples mancuernas que levantan principiantes enclenques como rvm o angus.... ME VA DE MARAVILLA Y ME SIENTO DE MARAVILLA. En cuanto a lo que dices de hacer ejercicios que sobrepasan el nivel de fuerza, pues esa es la idea principal de todo entrenamiento físico, ¡¡¡la autosuperación!!! ¿¿O entonces para qué entrenamos si no nos esmeramos en superar nuestros límites??
Y bueno, los términos competitivos en los que hablas me importan poco (El asunto de los gimnastas y ex gimnastas y etc...) pues lo que hago lo hago por mí, no me voy a ganar la vida con ello mucho menos lo hago por excibición, no necesito hacerlo. Eso si hay que ser conscientes de que un buen físico y una excelente presencia ayudan en cualquier ámbito de la vida ya sea laboral o personal.
A mí es que simplemente me encanta hacer ejercicio, me encanta entrenar en las barras, me encanta hacer flexiones de pecho, me encanta levantar pesas, me encanta aprender nuevas cosas y ponerme el desafío de hacerlas por mi cuenta, pero sobretodo.... ME ENCANTA TENER BUEN CUERPO Y VERME BIEN. Y ¿porqué no? Me encantan las miradas de las mujeres cuando voy por la calle, aunque como dije anteriormente mi cara es lo que las cautiva... ¡¡¡¡Me encanta ser un roble!!!!
En todo caso veo que tú si sabes del asunto, me gustaría saber tu peso, tu estatura y tu rutina.... mera curiosidad.
yo estos cambios de flacucho que no engorda ni a tiros, a cuerpo musculado a tope, no me los creo sin esteroides, aunque sean pocos.
saludos
Am I only dreaming? Or is this burning an eternal flame?... DREAM