Entre el calor, el veganismo y los mil paseos con los perros, he pasado de usar una 40 en Enero a una 36 ahora
Joder Perb, a tus años con una 36 debes dar miedito.
Pero esto que es :/
11/07/2011 - 17:28
#33
11/07/2011 - 17:29
#34
Osea, "a tus años" quiere decir que la 36 es de preadolescentes, que sus conozco.
11/07/2011 - 17:37
#35
hombre depende. ella es bastante bajita xd así que tampoco es para tanto.
saludos
11/07/2011 - 17:39
#36
Con una talla 36 pesas menos de 50 kg. Y a no ser que midas 1'40 no es saludable ni estético. Que os la pongan dura las anoréxicas es otra cosa.
11/07/2011 - 18:04
#39
Mido 1'50, pero aun no se me notan los huesos por suerte. Hace mucho que no me peso así que no sé cuanto debo pesar, pero no estoy tan flaca como cuando me puse enferma en México que llegue a los 47 kilos y daba asco verme.
11/07/2011 - 18:07
#40
Con una talla 36 pesas menos de 50 kg. Y a no ser que midas 1'40 no es saludable ni estético. Que os la pongan dura las anoréxicas es otra cosa.
No 
11/07/2011 - 19:09
#43
a ver que depende de muchas cosas... de los huesos, la masa muscular, la grasa, donde se concentra ésta (para la apariencia) etc. no por usar una 36 estás esquelética. a veces si y a veces no. perbane midiendo 1,50 pues lo veo muy normal.
saludos
11/07/2011 - 19:19
#45
ah, claro, no? angus para. angus para xdxd ANGUS PARA
PERO NO LE DICES QUE PARE A LA GOTIKA CUANDO TE ROBA EL PURE NO??NO LE DICES QUE PARE CUANDO DEJA A LA VISTA ADREDE SU CREMA COÑAL NO? NO LE DICES QUE PARE CUANDO LO DEJA CON TU HERMANO TE ALEGRAS LUEGO VUELVEN Y TE CAGASENGREENSPAN NO,NO? VENGA PERO CLARO VENGO L FORO A DESAHOGARME Y LO PAGO CON ANGUS, CHAVAL DE K VAS
saludos
11/07/2011 - 23:26
#48
NO LE DICES QUE PARE CUANDO DEJA A LA VISTA ADREDE SU CREMA COÑAL NO?
puto dermovagisil
12/07/2011 - 00:42
#51
Le recomiendo aumentar en cantidad pero sobre todo en calidad el número de horas dedicadas al ejercicio anaeróbico, sprints y series en pendientes pronunciadas. Intensidad.
Y la lectura de Spinoza, eso siempre.
12/07/2011 - 16:46
#52
bueno, pero que lo combine con aerobicos, sinó esa grasa seguirá ahi xd porque si con las pastillas esas come mucho... con anaerobicos ganará masa muscular pero no se deshará de ese tejido adiposo tan antiestético jejejaaa
saludos
16/07/2011 - 01:26
#53
yo pesaba 78kgs ahora 72, quero estar mas o menos marcado que mi idolo de adolecencia flex wheeler
17/07/2011 - 18:40
#56
Me quedo con Lou Ferrigno... mi primer monitor de gimnasio era un culturista y un motivado tenia el gim lleno de fotos de este tio y fotos con el ambos sacando musculos xddddd y decia k lou era casi perfecto... casi dos metros y definicion 100% titanico.
17/07/2011 - 21:01
#58
Disculpen una precisión, en mi mensaje del dia 12 de julio del presente año recomendé el ejercicio anaeróbico geenrando cierta confusión, debo aclarar que se debió a un lapsus calami y debí referirme en todo momento a un ejercicio aeróbico de alta intensidad como así indico en el mensaje. Pudiendo consistir este tanto en tandas de sprint como en series en cuestas o incluso con las debidas precauciones en escaleras.
17/07/2011 - 21:18
#59
pero si te mtas a hacer sprints y a correr subiendo cuestas se convierte en un ejercicio anaerobico igual. las pulsaciones se ponen casi al máximo y se deja de consumir grasa para pasar a consumir las reservas de glucogeno. no es asi? por eso si quieres eliminar grasa se recomienda hacer ejercicio a un 70-80% de tus pulsaciones máximas.
saludos
17/07/2011 - 22:24
#60
para quemar grasa esta muy bien la eliptica.... tus pulsaciones aumentan, pero a niveles aceptables sin ser en absoluto altas, y quemas bastante....
18/07/2011 - 14:48
#61
Yo siempre me pregunté si esa peño es solo apariencia. Es decir, si por ejemplo te hostias con un tío de esos te cruje y te cae la marimba de tu vida o sólo son tontomotrices que se imposibilitan un movimiento ágil y fuerte por la obstaculización de sus propios músculos?
bueno, habras mejorado.
HOLA HOLA MIS DRUGOS