Júpiter.
perbane
05/01/2013 - 02:37
#32
05/01/2013 - 04:01
#34
la verdad que 82 kilos no es mucho y calculo que medira entre 175 y 1.80
pues cuanto mide el gandalf???
si mide 1.60 y pesa 82 entonces si que esta gordo gordo...
05/01/2013 - 05:18
#36
Gandalf, ¿qué haces en el gimnasio en concreto? ¿Usas la caminadora? ¿Haces pesas? ¿Algún entrenador te ha puesto rutinas? Postéala.
05/01/2013 - 05:28
#37
Na, la cinta de correr solo la uso para descansar los 5 últimos minutos. Pues según el día, unas veces bici estática, elíptica, de vez en cuando remo, y bueno, cosas así. Las pesas no me van.
05/01/2013 - 05:59
#38
Pues las pesas van muy bien para quemar grasa si buscas objetivos a largo plazo. Puedes bajar más de 10 kilos limpios en un año.
Así pasas de matarte a cardio, no obstante has de tener buena dieta, sin eso aunque hagas mucho cardio de poco te servirá.
05/01/2013 - 07:15
#40
1.65 y 82 kilos...
pues si que estas gordo hijo puta
yo pensaba que medirias mas de 1,70.
05/01/2013 - 07:29
#41
Boh, haciendo el Camino de Santiago se pierden sobre 10 kilos en un mes.
Ya bueno, porque caminas durante más de diez horas al día. Y he dicho que puedes bajar más de 10 kilos al año.
Un compañero de gimnasio ha bajado 14 kilos en 2 meses, pero porque hace cardio y buena dieta. Todo depende de cuantos factores positivos sumes.
