http://www.youtube.com/watch?v=deav5ea2eeI
joder, l
aunque te importe una puta mierda el fitness o la nutricion o la vida... es sublime el tio este.
PD:Me encanta cuando le dan las neuras
Enga va, por si os quedais con mas ganas de este tio xd
http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_882768&feature=iv&...
Vaya con los mitos del ejercicio físico.
Que si cristiano ronaldo hace 5000 abdominales al día, que si Aznar hace 3000 etc
Eso son 25.000 y 15.000 abdominales a la semana, si dejamos el fin de semana libre. Es algo simplemente absurdo.
Yo hago 4 series de 20, superiores, inferiores, oblícuos y serratos. Con peso. Y sólo una vez a la semana.
También hago antes una serie de cada con menos peso o sin, para calentar, pero el calentamiento nunca cuenta.
En total 320 abdominales en un día, 320 a la semana. Y tengo la mejor tableta del gimnasio.
Mito nº: 1 destruído por Omnio el 17 de junio de 2013.