Es que las pesas pueden ser muchas cosas. Es simplemente hacer ejercicios contra la gravedad. Hacer flexiones si nunca has entrenado y pesas bastantes kilos serán más perjudiciales que hacer un press de banca con pocos kilos... No tiene nada que ver el hecho de usar hierro o no.
O correr en una cinta o por la calle si eres obeso será muy perjudicial para las rodillas, en cambio otros ejericios quizás irian mejor, como usar un stepper, hacer bici... quiero decir que todo depende.
Además, si no quieres aumentar de volumen simplemente usarás pesos ligeros.
saludos
Ya Acabas pareciendo un puto leñador inflado.
P.D: Te refieres a pesos grandes, no? porque pesas suave para definir y coger fondo no es malo, al contrario.
Este mundo no está creado por fuerzas metafísicas. No es Dios quien secuestra a los niños. No es la fatalidad la que asesina ni el destino el que los echa a los perros. Somos nosotros. Sólo nosotros.