http://www.gonzoo.com/flash/noticia/el-sintecho-que-convirtio-las-calles...
mendigo mazao
14/12/2014 - 17:32
#3
Este es de esos mendigos que si les das un bocadillo de jamón y queso te lo tiran a la cara.
14/12/2014 - 19:25
#4
Este es de esos mendigos que si les das un bocadillo de jamón y queso te lo tiran a la cara.
Obviamente. Este tío no pide para comer sino para meterse esos frascos y tubos llenos de mierda de colores que venden en los gimnasios.
Por cierto, ¿tomáis mucho de eso?
14/12/2014 - 21:00
#5
Creatina, BCAA, glutamina, arginina, tribulus, winstrol, primobolan, deca y clembuterol.
14/12/2014 - 22:24
#6
Creatina, BCAA, glutamina, arginina, tribulus, winstrol, primobolan, deca y clembuterol.
xDDDddddd genio.
14/12/2014 - 22:31
#7
xD
esos tubos y cosas de los gimnasios son suplementes y/o complementos alimentarios, solharis. es como si comieras comida normal, pero en un formato más práctico y rápido. osea, no hacen nada más que alimentarte.
saludos
14/12/2014 - 22:50
#8
xD
esos tubos y cosas de los gimnasios son suplementes y/o complementos alimentarios, solharis. es como si comieras comida normal, pero en un formato más práctico y rápido. osea, no hacen nada más que alimentarte.
saludos
Cierto, pero hay que tener cuidado tomando eso, porque con una bebida puedes tomarte las proteínas de varios filetes y eso es una carga para el hígado y los riñones. Hay que saber controlar, y dado que cuanta más proteína tomes -en principio, hasta un máximo- más musculas, los culturistas y sobretodo los que compiten tienen reticencia a tomar dosis saludables. Porque los culturistas además de a por la copa van a por el dinero, y éste señor pretende además salir de la miseria con eso. Tiene motivos de sobra para suplementarse excesivamente.
14/12/2014 - 22:55
#9
cada cual que haga lo que quiera con su salud. es como si tomas un exceso de carne, o de lo que sea. y no solo hay suplementos de proteinas, sino también de grasas e hidratos.
yo veo una chorrada enorme gastarse dinero en batidos en vez de comer como una persona normal. si no es que uno se dedica por completo al deporte y no puede estar comiendo grandes cantidades de comida cada dos por tres. sino, no es más que una moda consumista más.
saludos
14/12/2014 - 23:27
#10
No entiendo que alguien puede preferir tomarse una pastilla a un filete. Supongo que eso llevará hormonas o algo especial para echar músculo.
15/12/2014 - 00:49
#11
No entiendo que alguien puede preferir tomarse una pastilla a un filete. Supongo que eso llevará hormonas o algo especial para echar músculo.
Pues las hormonas te las tomas a parte, si es que de tan afilado que quieres ser a veces quedas en ingenuo.
15/12/2014 - 09:59
#12
No entiendo que alguien puede preferir tomarse una pastilla a un filete. Supongo que eso llevará hormonas o algo especial para echar músculo.
Casi nadie lo prefiere, lo que hacen es tomarse la pastilla y el filete (de pollo claro), pero bueno, no se para que me molesto si acabaras reduciendo todo al absurdo.
15/12/2014 - 12:26
#13
No entiendo que alguien puede preferir tomarse una pastilla a un filete. Supongo que eso llevará hormonas o algo especial para echar músculo.
no. las hormonas son medicamentos que no se venden sin receta.
el músculo se coge entrenando y comiendo. hormonarse es ir un paso más allá de lo natural para obtener resultados físicos espectaculares, corriendo a la vez serios riesgos para la salud.
saludos
15/12/2014 - 12:29
#14
la cosa es que mucho usuario de gimnasio, pudiendo tomar toda la poteína diaria con comida convencional, van y se compran esos productos porque es más guay, porque es lo que hacen los pr0s, o por ignorancia directamente.
saludos
15/12/2014 - 15:23
#15
A ver, es que cuando se hace ejercicio el propio cerebro se encarga de aumentar la sensación de hambre. Por eso la gente prefiere perder peso sin hacer dieta.
Otra cosa es que quemes cuatro mil o cinco mil calorías diarias. Supongo que entonces es más complicado.
De todas formas Goku se comía doscientas escudillas de arroz y Obelix se zampaba un par de bueyes. Nada de pastillitas.
Así es cómo comen los verdaderos campeones:
15/12/2014 - 15:33
#16
pues no sé. perderás peso si comes menos de lo que gastas. puedes hacerlo comiendo igual que siempre pero haciendo más ejercicio, o al revés. o las dos cosas a la vez. eso ya cada cual...
saludos
15/12/2014 - 16:19
#17
pues eso, que mucha gente que toma batidos proteicos y demás, realmente no los necesita porque con una alimentación normal es más que suficiente para el ejercicio que hacen.
saludos
15/12/2014 - 16:30
#18
Bueno, la gracia de los batidos proteicos es que te los puedes tomar justo después del ejercicio, de manera que el músculo tiene rápidamente proteïna en sangre para captar e incorporar a las fibras. Un trozo de pollo es más difícil de digerir y, además, pierdes tiempo en prepararlo (bueno, hay mucha gente que se lo lleva ya preparado justamente para reducir el tiempo de espera entre la demanda proteica y el aporte).
Hay pirados que además de complementos nutricionales y hormonas se meten inhibidores de miostatina. No sé ni si es legal esto.
En fin, que puedes ponerte to fibrao y musculao simplemente con el ejercicio y dieta adecuado sin tener que recurrir a mierdas que, a la larga, te van a joder más que ayudar.
15/12/2014 - 16:43
#20
qué cojones va a ser legal. ningun medicamento sin receta es legal.
de todos modos la gente que toma esteroides y demás químicos es minoritaria en los gimnasios.
saludos
15/12/2014 - 16:59
#21
Por lo que veo lo más parecido a algo "legal" es el inhibidor MYO-029, pero se quedó en fase clínica 2. Así que a lo sumo es un medicamento experimental que, por cierto, se abandonó.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18335515
Edit: lol, hay algo relacionado, ACVR2B, que no es exactamente un inhibidor de la miostatina pero aumenta la hipertrofia. Hice mi lab training en París sobre esta proteína. Qué pasa con este foro.
15/12/2014 - 17:15
#23
¿A qué saben los batidos? ¿A mierda? El diseño de los botes son super atractivos, dan ganas de pillarlos para tomárselos así sin más, sin hacer deporte. Joder, te metes uno antes de ir a dormir y te despiertas übergrossen.
15/12/2014 - 18:45
#24
Dicen que si te ciclas aumenta la sintesis proteica, de ahi las dietas de los culturistas, desconozco que hay de cientifico en esa afirmacion. Luego por supuesto hay mucho tonto que se piensa que imitando a tios que llevan 15 años entrenando y la mitad de ellos ciclandose van a llegar a algun sitio, asi pasa que se ve a ridiculos que no pesan ni 70 kilos "definiendo", gastandose un dineral en suplementos que no necesitan, haciendo entrenamientos absurdos, cardio sin venir a cuento...
15/12/2014 - 19:43
#25
Hay medicamentos que se venden sin receta, como el paracetamol.
MUCHAS GRACIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAS
saludos
15/12/2014 - 19:44
#26
¿A qué saben los batidos? ¿A mierda? El diseño de los botes son super atractivos, dan ganas de pillarlos para tomárselos así sin más, sin hacer deporte. Joder, te metes uno antes de ir a dormir y te despiertas übergrossen.
a vainilla, chocolate, fresa, etc. lo que quieras.
NO SE ESO ME HAN DICHO
saludos
15/12/2014 - 19:51
#27
Dicen que si te ciclas aumenta la sintesis proteica, de ahi las dietas de los culturistas, desconozco que hay de cientifico en esa afirmacion. Luego por supuesto hay mucho tonto que se piensa que imitando a tios que llevan 15 años entrenando y la mitad de ellos ciclandose van a llegar a algun sitio, asi pasa que se ve a ridiculos que no pesan ni 70 kilos "definiendo", gastandose un dineral en suplementos que no necesitan, haciendo entrenamientos absurdos, cardio sin venir a cuento...
hombre, llevas un nivel de hormonas anabólicas muchísimas veces más alto del natural, de modo que sí, crearás mucho más músculo y necesitarás más proteina, porque también entrenarás mucho más de lo normal y te recuperarás mucho antes del estrés muscular. de hecho es eso, la regeneración del músculo será más rápida y mayor, de modo que eso permite un mayor volumen de entreno, y un menor tiempo de descanso entre sesiones de entrenamiento.
y eso vale para cualquier deporte. si haces hipertrofia ganarás masa, pero si haces fuerza ganarás fuerza, y si haces resistencia pues ganarás resistencia. de hecho en prácticamente todos los deportes se consumen esteroides y otras sustancias.
saludos
15/12/2014 - 20:06
#28
Bueno, la gracia de los batidos proteicos es que te los puedes tomar justo después del ejercicio, de manera que el músculo tiene rápidamente proteïna en sangre para captar e incorporar a las fibras. Un trozo de pollo es más difícil de digerir y, además, pierdes tiempo en prepararlo (bueno, hay mucha gente que se lo lleva ya preparado justamente para reducir el tiempo de espera entre la demanda proteica y el aporte).
Hombre, esta respuesta sí tiene sentido.
A ver si he entendido bien, ¿eso tiene que ver con la musculación? ¿El ejercicio activa la formación de músculos y tener las proteínas disponibles en ese mismo momento en la sangre facilita el proceso?
15/12/2014 - 20:11
#29
pues no sé. perderás peso si comes menos de lo que gastas. puedes hacerlo comiendo igual que siempre pero haciendo más ejercicio, o al revés. o las dos cosas a la vez. eso ya cada cual...
saludos
El ejercicio es muy recomendable por otras ventajas pero me parece que no tanto si lo que quieres es perder peso sobre todo y tienes problemas con el hambre. El problema es que el ejercicio aumenta muchísimo el hambre.
15/12/2014 - 20:23
#30
Bueno, la gracia de los batidos proteicos es que te los puedes tomar justo después del ejercicio, de manera que el músculo tiene rápidamente proteïna en sangre para captar e incorporar a las fibras. Un trozo de pollo es más difícil de digerir y, además, pierdes tiempo en prepararlo (bueno, hay mucha gente que se lo lleva ya preparado justamente para reducir el tiempo de espera entre la demanda proteica y el aporte).
Hombre, esta respuesta sí tiene sentido.
A ver si he entendido bien, ¿eso tiene que ver con la musculación? ¿El ejercicio activa la formación de músculos y tener las proteínas disponibles en ese mismo momento en la sangre facilita el proceso?
pues claro xD si haces ejercicio usas los músculos (aparte de muchas más cosas) y les provocas un esfuerzo, un desgaste. cuando te recuperas del ejercicio esos músculos aumentan un poco su fuerza, su tamaño, su loquesea que hayas estimulado en el entreno. si tomas proteinas justo después de entrenar, pues es el momento en que mejor las vas a abosorver, o eso dicen. ahora bien, si eres una persona normal, que come normal y entrena normal, pues con lo que hayas comido al mediodía que todavía no lo habrás ni digerido xd pues oye, yo creo que es suficiente para la recuperación. ahora, que si te sientes mejor tomándote el batido de los cojones, pues tomatelo, pero a lo mejor estarás ingiriendo más proteínas de las que necesitas, dando más trabajo del necesario a los riñones, por ejemplo.
saludos
15/12/2014 - 20:30
#31
pues no sé. perderás peso si comes menos de lo que gastas. puedes hacerlo comiendo igual que siempre pero haciendo más ejercicio, o al revés. o las dos cosas a la vez. eso ya cada cual...
saludos
El ejercicio es muy recomendable por otras ventajas pero me parece que no tanto si lo que quieres es perder peso sobre todo y tienes problemas con el hambre. El problema es que el ejercicio aumenta muchísimo el hambre.
si comes sano y abundante, con alimentos saciantes y poco calóricos, no tienes por qué pasar hambre si haces ejercicio. más bien lo pasarás mal si optas por hacer una dieta estricta, tanto si haces ejercicio como si no.
si piensas en perder peso y hacer dieta, hazlo poco a poco. aunque tardarás más, no lo pasarás mal.
saludos
Un ejemplo de humildad y de esfuerzo. Si tiene nietos y vive en la calle, es que se tiene que llevar muy mal con la familia.
En el vídeo básicamente se le ve haciendo abdominales, flexiones y bíceps. Me hubiera gustado que se vieran más tipos de ejercicios, aunque tengo serias dudas de que se pueda conseguir un cuerpo así levantando tu propio peso, sin levantar más con mancuernas o máquinas. Y los suplementos que toma un mendigo normal no se lo podría permitir, quizás sea famoso y eso le haga recibir muchas limosnas.